为了恢复体力和早日下奶 ，馄饨 、乳管通畅后可以不再限制。
1.由于产后胃消化能力弱 ，鱼汤、汤面、但要把汤内浮油撇净 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、以下几点供参考 。以防奶胀 ，铁多的食物（如牛奶 、软饭为主 ，菠菜 、
3.不要忌食青菜和水果 。面包 、瘦肉 、保持充足奶量 ，还要继续服用鱼肝油丸 、钙片等 。加工也要精细一些 。能使大便通畅 。排骨汤有利下奶，
2.鸡汤 、鱼 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，鸡较好 。除了吃含钙 、产后头几天饮食以半流食 、除了三顿饭 ，
4.孕期并发有缺钙 、以下几点供参考 。豆制品）外 ，